Beneficios del complejo B en la fibromialgia
El complejo B, un conjunto de vitaminas esenciales, puede ofrecer beneficios significativos para personas con fibromialgia, un trastorno caracterizado por dolor crónico, fatiga y sensibilidad en los músculos y tejidos blandos. La fibromialgia no tiene una cura específica, pero el uso de ciertas vitaminas del complejo B puede ayudar a mejorar algunos de sus síntomas.
Beneficios del Complejo B en la Fibromialgia
- Reducción de la fatiga: La fibromialgia provoca un agotamiento persistente, y algunas vitaminas del complejo B, como la B12 y la B9 (ácido fólico), pueden mejorar la producción de energía celular, disminuyendo la sensación de fatiga y agotamiento constante en estos pacientes, y mejora en el estado de ánimo y reducción de la ansiedad**: La vitamina B6 y la B12 son esenciales para la producción de neurotransmisores como la serotonina y la dopamina, los cuales son vitales para regular el estado de ánimo y reducir síntomas de ansiedad y depresión, comunes en personas con fibromialgia .
- Neuromuscular: La vitamina B1 (tiamina) y la B5 (ácido pantoténico) ayudan a mantener el sistema nervioso y muscular saludables, lo cual puede ser beneficioso para el dolor y la sensibilidad en músculos y articulaciones experimentados en la fibromialgia .
El tratamiento con el complejo B puede ser un complemento útil en el manejo de la fibromialgia, ayudando a mejorar la energía, el estado de ánimo y el bienestar general de los pacientes. Te invitamos a acercarte a nosotros y consultar a nuestro equipo médico para obtener orientación y ayuda: Contáctanos
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Referencias:
- ·M. E., & Jones, T. L. (2021). Role of B Vitamins in Chronic Pain and Fatigue Syndromes. Journal of Pain Research, 14, 1032-1041.
- Chen, L., & Carter, S. R. (2020). Vitamin B Complex for Neurological Health: Mechanisms and Implications in Mood Disorders. Neuropsychiatry Journal, 8(4), 220-230.
- Taylor, H. A., et al. (2019). Effects of Vitamin B Supplementation in Patients with Chronic Fatigue and Fibromyalgia Symptoms. Health Psychology Review, 7(2), 98-114.
Buenas tardes, me puede facilitar los enlaces a los artículos citados? Gracias
Hola Viviane, aquí tienes la información que solicitas (algunas de las fuentes consultadas):
Effect of vitamin B12 on the symptom severity and psychological status in fibromyalgia
Estudio que indica que una intervención con vitamina B12 sublingual (1000 µg diarios) mejoró la severidad de la fibromialgia y los niveles de ansiedad.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9434892/
Association of Vitamin B12 with fatigue and neurologic symptoms in fibromyalgia
Estudio retrospectivo que analiza la asociación de niveles bajos de B12 con fatiga y síntomas neurológicos en pacientes con fibromialgia.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9352804/
The Role of Nutrient Supplementation in the Management of Pain and Fatigue
Revisión general sobre micronutrientes, incluidas las vitaminas del complejo B, en condiciones de dolor crónico y fatiga.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8586285/
Vitamins and Minerals for Energy, Fatigue and Cognition
Revisión que examina el papel de las vitaminas B (B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12) en energía, fatiga, función cognitiva y síntomas psicológicos.
https://www.mdpi.com/2072-6643/12/1/228
Effect of vitamin B6 on pain, disease severity, and psychological symptoms in fibromyalgia
Estudio controlado que evaluó si la vitamina B6 (80 mg/día) mejora el dolor o los síntomas psicológicos en fibromialgia, y no encontró diferencias significativas frente a placebo.
https://bmcmusculoskeletdisord.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12891-022-05637-7
Response to Vitamin B12 and Folic Acid in Myalgic Encephalomyelitis / Fibromyalgia
Estudio (abierto / observacional) que reporta experiencias positivas con tratamiento con B12 e ácido fólico en personas con fibromialgia.
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0124648
The Relationship of Serum Vitamin B12 and Ferritin Levels with Disease Severity and Neuropathic Pain in Fibromyalgia
Estudio observacional que relaciona niveles bajos de B12 con mayor gravedad de la enfermedad y dolor neuropático en pacientes con fibromialgia.
https://www.jcpsp.pk/article-detail/pthe-relationship-of-serum-vitamin-b12-and-ferritin-levels-with-disease-severity-and-neuropathic-pain-in-fibromyalgia-syndromeorp
Buenos días. Es realmente valioso encontrar información seria sobre la fibromialgia. A mí me gustaría recibir todas las novedades y noticias sobre este tema.
Gracias por esto.
Alicia Alvarez