La Importancia de la comunicación asertiva en personas con enfermedades crónicas como la fibromialgia

La fibromialgia es una enfermedad crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo, causando dolor generalizado, trastornos del sueño, fatiga extrema y otros síntomas debilitantes. Vivir con esta condición no solo implica enfrentarse a los desafíos físicos, sino también a los emocionales y sociales que pueden surgir en el día a día. En este contexto, la comunicación asertiva emerge como una herramienta fundamental para quienes padecen esta enfermedad y para aquellos que los rodean.

La comunicación asertiva se define como la capacidad de expresar los propios pensamientos, sentimientos y necesidades de manera clara, honesta y respetuosa, sin agredir ni dejarse agredir por los demás. En el contexto de la fibromialgia, esta habilidad se vuelve especialmente relevante debido a la naturaleza compleja y multifacética de la enfermedad.

En primer lugar, la comunicación asertiva es esencial para la relación entre el paciente y el profesional de la salud. Las personas con fibromialgia a menudo enfrentan dificultades para expresarle sus diversos síntomas a los médicos, ya que estos pueden ser difusos, cambiantes y difíciles de reconocer. En este sentido, desarrollar habilidades para comunicar de manera clara y precisa los diversos síntomas se vuelve crucial para recibir un tratamiento adecuado y una atención médica comprensiva.

Además, la comunicación asertiva juega un papel importante en las relaciones interpersonales de las personas. Familiares, amigos y colegas pueden estar limitados en la comprensión de la fibromialgia y sus efectos en la vida diaria. Expresar abierta y honestamente las necesidades y limitaciones derivadas de la enfermedad ayuda a construir relaciones más sólidas y empáticas, evitando malentendidos y conflictos innecesarios. También es una habilidad fundamental para el manejo del estrés y la ansiedad asociados con la fibromialgia. Aprender a expresar los propios sentimientos y preocupaciones de manera constructiva ayuda a reducir la carga emocional y promueve una actitud más positiva hacia la enfermedad y el proceso de recuperación.

En última instancia, la comunicación asertiva empodera a las personas con fibromialgia, permitiéndoles tomar el control de su situación y participar activamente en su tratamiento y cuidado personal. Al aprender a expresarse de manera clara y respetuosa, las personas pueden mejorar su calidad de vida, fortalecer sus relaciones y enfrentar los desafíos de la enfermedad con mayor confianza y determinación.

En la Fundación Mexicana para la Fibromialgia somos consientes de que la comunicación asertiva desempeña un papel fundamental en la vida de las personas con fibromialgia y otras enfermedades crónicas. Por ello, brindamos herramientas a través de las intervenciones psicológicas para las personas que padecen fibromialgia y sus familiares. En la Fundación estamos para escucharte y ser un apoyo. Si deseas trabajar más tu comunicación asertiva, te invitamos a que nos visites. ¡Te esperamos!