Uno de los principales factores que ayudan a mejorar la calidad de vida de las personas que padecen fibromialgia es la alimentación. Una dieta equilibrada y adecuada contribuirá a brindarte el bienestar que mereces. Dieta diaria recomendada Desayuno Evitar los desayunos rápidos y ligeros. La primera comida del día debe contener entre 20 y 25% de las calorías totales diarias. Se recomienda comenzar con un trozo de carne o queso y después un vaso de jugo natural no procesado. Colación: Consumir frutas, verduras o semillas. Evita harinas y azúcares procesados. Comida Asegurarse de que las comidas

Uno de los problemas más frecuentemente planteados por los pacientes con FM, son las disfunciones sexuales y la disminución de la libido. Contribuyen a ello, el malestar propio provocado por la enfermedad, la ineficacia en el tratamiento y la incomprensión de quienes le rodean. La afectación de su vida sexual y de relación con la pareja por la FM se manifiesta en la dificultad para mantener relaciones sexuales satisfactorias. Esta circunstancia puede incidir negativamente en la relación de pareja y ser el campo abonado para la desilusión, la tristeza, la frustración sexual y posteriormente impregnar otros